Dinsdag 4 februari Themamiddag: Chat GPT
Veel leden hadden er al van gehoord of het ergens gelezen. Het is de nieuwste hype op het gebied van technologie, namelijk: ChatGPT. Het is een gratis zoekmachine gebaseerd op kunstmatige intelligentie. Met het verschil, dat het geen websites aanbiedt. In een ruim 2 uur durende sessie, werd ons onder het motto “Vanaf vandaag wordt alles gemakkelijker” o.a. verteld: Wat is Chat GPT en hoe kan je meer uit je mobieltje halen mat Chat GPT.
Voorbeeld: je stelt een vraag. Dan wordt het antwoord gevormd door alle informatie die op internet te vinden is. Dit kan een zeer uitgebreid antwoord zijn. Het maakt het een stuk gemakkelijker om met nieuwe technieken om te gaan. Het was een zeer interessante en leerzame middag.
Dinsdag 3 september 2024 Themamiddag Fysioteam
We kijken terug op een zeer geslaagde middag. Gijs en Nienke wisten deze middag iedereen te motiveren en inspireren op het gebied van leefstijl en valpreventie. In hun praktijk kan je bij Gijs het leefstijlprogramma “COOL” volgen. Voor individuele fysiotherapie, eventueel aan huis, kan men terecht bij Nienke. Verder werd er veel aandacht besteed aan het thema valpreventie en bewegen voor/door senioren.
 |
 |
Bij het onderdeel met de suikerklontjes en speelgoedblokjes kwamen vele leden onder de indruk van het aantal calorieën die overal in zitten. Een vast en GRATIS onderdeel van het COOL programma is: de Fresh Air Walk, elke maandag van 8.00 – 10.00 uur en elke vrijdag van 13.00-14.00 uur. Men kan dan gezellig een uurtje gaan wandelen, onderweg wat oefeningetjes doen en na afloop wordt er vaak nog ergens wat koffie of thee gedronken. Het was wederom een zeer interessante en leerzame middag.
Dinsdag 16 April 2024 Themamiddag Veilig Internetbankieren.
Christel Wijnands, van de Rabobank, ging ons deze middag wegwijs maken door de digitale wereld van veilig internetbankieren. Met de nadruk op: VEILIG. De belangrijkste aanbevelingen waren:
Indien u een link of app krijgt van iemand anders, die zich voordoet als Rabobank (medewerker). Niets mee doen, maar meld het bij de Rabo Bank via mail: valse-email@rabobank.nl of bel 088 - 722 66 00
Herken een vals bericht: Je wordt onder druk gezet. Je moet snel reageren wan anders wordt je rekening geblokkeerd. De Rabo bank zal je nooit op deze manier onder druk zetten. Er staat een link of een verwijzing in naar een valse website waar je om gegeven wordt gevraagd. Hier NIETS mee doen, maar melden bij de Rabobank
MISVERSTANDEN: als ik zelf niet online bankier kan mij niets overkomen. Als ik mijn gegevens per ongeluk heb ingevuld op een valse website maar ik heb niet op ‘verzenden’ geklikt, is er gelukkig nog niks aan de hand. Ik kan mijn pas en pincode gerust aan iemand anders meegeven voor een boodschap. Ik heb toch niet zoveel op mijn betaalrekening staan. Deze stellingen zijn allemaal NIET WAAR. Zodra u uw pas en pincode afgeeft, kan de fraudeur alles met uw bankzaken doen en kan zelfs nieuwe rekeningen/leningen afsluiten.
NOOIT een pincode en bankpas afgeven aan een persoon. Ook Rabobank medewerkers vragen nooit naar pincodes !!
VEILIG BANKIEREN: Controleer altijd dat u verbinding maakt met de juiste website: https://bankieren.rabobank.nl De s staat voor Secure (Veiligheid)
Indien u twijfelt als u gebeld wordt door een Rabobank medewerker, hang op (klik weg) en bel de bank terug. 088 - 722 66 00
Belangrijke sites om regelmatig op te kijken: www.veiligbankieren.nl hier staat actuele informatie op, welke fraudes erop dit moment actueel in omloop zijn.
Dinsdag 20 februari 2024 Themamiddag Stadspas Venlo
Twee onderwerpen stonden deze middag op de agenda t.w.: Stadspas Venlo –Armoedebeleid en Onafhankelijke cliëntondersteuning. Voor deze interessante themamiddag hadden zich maar liefst 65 leden aangemeld. Ook wethouder Smeets was deze middag aanwezig. Na een woord van welkom kwam het 1e thema aan de orde, de Stadspas Venlo-Armoedebeleid. Uitgebreid kwam o.a. aan de orde: ” wat kun je doen met de Stadspas Venlo”; “Waar te besteden” en “wanneer kom je hiervoor in aanmerking”. Na deze heldere en informatieve presentatie gingen we onder leiding van Bettine Arink een spel spelen. In dit spel moesten we in groepjes van ca. 7 personen praten over geldkeuzes. Als groep, overleggend, moest je bepalen waar het geld aan uitgegeven kon worden en waarom. Je mocht als groep € 15,00 uitgeven over verschillende uitgaven. Deze € 15,00 waren het leefgeld. Leefgeld is wat overblijft als de huur/hypotheek, water, energie, zorgverzekering en gemeentelijke belastingen (de 'vaste lasten') zijn betaald. Het was een geweldig interessant, boeiend en leerzaam spel.
 |
 |
 |
Na de pauze, waarin de aanwezigen konden genieten van een stuk heerlijke vlaai gaf Robin Achten een presentatie over onafhankelijke cliëntondersteuning. Een cliëntondersteuner bekijkt samen met u uw vraag en uw situatie. Wat is er aan de hand? De cliëntondersteuner denkt met u mee over een oplossing en wat daarvoor nodig is. Om samen te bekijken wat u zelf kunt en wat de mensen in uw omgevingen kunnen doen. Er werden veel vragen gesteld en beantwoord. Het was weer een interessante en leerzame middag.
Dinsdag 7 november 2023 Themamiddag Toon Hermans Huis
Annemie Beurskens (coördinator ambulante consulenten Tegelen/Belfeld) en Annelies Holtman (ambulante consulente) maakte deze middag aansprekend duidelijk wat het Toon Hermanshuis voor een ieder kan betekenen bij een bericht dat jij of je naaste kanker heeft/of heeft gehad. Annemie vertelde dat je er op het juiste adres bent voor: aandacht, het persoonlijke verhaal, hulp, informatie bij praktische vragen, het verwerken van ervaringen en emoties, ontspanning, en activiteiten om weer energie op te doen. De basis van de begeleiding zijn de persoonlijke wensen en behoeften. Dat kan zijn op individueel niveau. Dan komt een ambulante consulente naar u, thuis. Of ze ontvangt u in het Toon Hermanshuis. Of: u kiest voor een groep. In hun ontmoetingscentrum in Venlo. Daar kunt u bijvoorbeeld in contact komen met lotgenoten, wat de mogelijkheid geef om u ervaringen te delen/uit te wisselen. Het is aan u waar u voor kiest. De organisatie werkt met gecertificeerde medewerkers, die door onder andere zorgspecialisten van het VieCuri-ziekenhuis, opgeleid zijn om mensen te ondersteunen en te helpen. Hun zorg focust zich op kwaliteit van leven: kijken naar wat je wél kan en wil, in plaats van niet meer kan.
In het heldere en indrukwekkende verslag van Annelies dat volgde, (de stilte maakte duidelijk dat de bijna 60 leden aanwezigen geboeid luisterden). vertelde ze als ervaringsdeskundige over o.a. haar ervaringen na het overlijden van haar man. Nu, als ambulante consulente werkzaam, vertelde ze over een recente ervaring bij mensen thuis. Wat ze kan betekenen vóóraf al: voor het overlijden van de dierbare. Wetende dat jij of je partner ongeneselijk ziek is.... Om dan een luisterend oor te vinden. Wat fijn is. En kan helpen bij het verdriet op dat moment. En later: het zal nooit meer zijn zoals het, tot voor kort, was... Haar bijdrage maakte het verhaal van Annemie duidelijk en invoelbaar.
Dinsdag 5 september 2023 Themamiddag Anytime Fittness
Vandaag waren we, op uitnodiging van Anytime Fitmess, bij hen te gast voor een sportieve themamiddag in de voormalige Heilig Hartkerk. Hun verhaal: “Bent u op zoek naar een sportschool in de buurt van Tegelen? Zoek dan niet verder! Bij Anytime Fitness Tegelen heb je keuze uit een ruim aanbod van verschillende diensten en je krijgt persoonlijke aandacht. Dit alles om je te helpen gezonder te worden”.
 |
 |
 |
Deze middag is ons middels een activiteit inzicht gegeven in wat zij als sportschool te bieden hebben. Door de instructeurs werden de mogelijkheden van de diverse toestellen duidelijk en helder toegelicht. Verder kregen we advies over de mogelijkheden met betrekking tot fysiotherapie en ergotherapie. Inbegrepen was een traktatie van een kopje koffie/thee met een overheerlijk stuk vlaai. Er werden nog wat vragen gesteld over de prijzen etc. En: beantwoord. Het was een interessante en leerzame middag.
Dinsdag 4 april 2023 Themamiddag Driewielers
Met zo’n 40 geïnteresseerde bezoekers is uitgebreid het gesprek gevoerd over: 'wat als fietsen op een tweewieler niet meer gaat'.
Fietsen is niet voor iedereen (meer) een vanzelfsprekendheid. Onzekerheid of evenwichtsproblemen kunnen hierbij een rol spelen. Tijdens de voorlichtingsbijeenkomst 'Veilig & comfortabel blijven fietsen' werden we door Huka, een expertise organisatie als het gaat om fietsen ná een tweewieler, op de hoogte gebracht van de mogelijkheden hiervan.
Er werd kennis gedeeld, praktische tips gegeven. De aanwezige leden kregen de mogelijkheid om na de presentatie nog met diverse soorten fietsen buiten kennis te maken. Ze te testen en te ervaren.
Het blijven fietsen biedt namelijk meerdere voordelen, zoals:
Tot slot kregen de bezoekers nog een aantal brochures mee, zodat thuis nog eens rustig alles kon worden bekeken.
Dinsdag 17 januari 2023 Themamiddag Funqtio
Het thema deze middag was: Doelgericht werken aan herstel. Hiervoor was een geriatrisch fysiotherapeut van Funqtio en een diëtiste van Bewust (W)eten gekomen. Niets is zo vervelend als een lichaam dat pijn doet of niet meewerkt. Maar je hoeft niet met lichamelijke klachten te blijven lopen, kregen we te horen. Er werd ons uitgelegd dat bij het ouder worden bewegen heel belangrijk is. De veroudering begint al (ja!) vanaf je 30ste. Na het 70e jaar gaat het verlies aan spiermassa/spierkracht sneller, zodat bewegen ook steeds moeilijker wordt. Juist voor ouderen (55+) is het belangrijk om dat wel te blijven doen. Bij een behandeling kan gericht gewerkt worden aan:
Door de diëtiste werd uitgelegd waarom gezond eten belangrijk is: voor het in standhouden/verhogen van de spiermassa/spierkracht. Goede voeding (de schijf van 5) werkt ondersteunend bij het bovenstaande. Denk hierbij aan voldoende eiwit, groenten (mineralen), maar ook aan het genoeg binnenkrijgen van vit. D in combinatie van calcium. Zo belangrijk voor de aanmaak/het stevig houden van de botten. We kregen een folder mee, waarin aangegeven wordt wat de dagelijkse basishoeveelheden zijn voor een 70+, gebaseerd op deze schijf van 5. Na de pauze, met koffie/thee met wat lekkers, werd er nog een kleine quiz gehouden over de inhoud van deze middag. Op deze middag waren er 36 KBO-leden aanwezig in D'n Ingelbewaarder, die deze interessante en leerzame middag bijwoonden.
Dinsdag 01-11-2022 Themamiddag Ergotherapie.
Op deze middag waren er weer 48 KBO-leden aanwezig in d’n Ingelbewaarder om deze interessante en leerzame middag bij te wonen. Stan Collaris van Health en Sports legde uit wat ergotherapie is. Ergotherapie helpt bij het zelfstandig blijven uitvoeren van dagelijkse activiteiten. Ook kwam ter sprake de veiligheid in de woning, hulpmiddelen in de huishouding enz. In de pauze was er natuurlijk koffie/thee met vlaai. Na de pauze werden nog enkele hulpmiddelen gedemonstreerd.
Dinsdag 05-09-2022 Themamiddag Brandveiligheid in om het huis
Op deze dinsdagmiddag werd in D’n Ingelbewaarder een themamiddag gehouden over de brandweer. De voorzitter verwelkomde de 3 leden van de Brandweer die deze middag verzorgden en 35 aanwezige KBO-leden. Hij wees erop dat we deze middag in “de zevende hemel” (naam van de zaal) zaten. De volgende zaken kwamen aan de orde, vroegtijdig signaleren ( o.a rookmelder v.a. 1 juli verplicht), wat te doen bij brand, het voorkomen van brand. Aan de hand van een powerpoint- presentatie werd e.e.a. toegelicht, de vragen die gesteld werden konden via een stemapparaat beantwoord worden, het bleek dat de meeste aanwezigen de antwoorden goed hadden. Na de pauze met natuurlijk koffie/thee en vlaai werd de middag voortgezet, met o.a plaatsingsadvies van rookmelders en koolmonoxidemelders. Wat te doen bij brand en enkele adviezen om de woning brandveilig te maken. Ook was er gelegenheid om vragen te stellen. De aanwezigen vonden het een zeer leerzame en interessante middag. Tot slot werd aan de dame en heren van de Brandweer een kleine attentie overhandigd. De voorzitter wees daarna op de inloopmiddagen die 13 september alhier van start gaan en de volgende activiteiten in september en begin oktober.
Dinsdag 5 april 2022 Themamiddag testament en erfrecht.
Door de enorme opkomst de vorige keer viel het aantal KBO leden dit keer iets tegen. De geringe deelname kwam doordat deze thema's al eens eerder in 2019 waren behandeld. Deze middag werd ook dit keer weer verzorgd door Raadzaam Advies. Ter sprake kwamen testament en levenstestament. E.e.a. werd door de heren Bram en Max Brauer allemaal duidelijk uitgelegd. Ook werden door de aanwezigen veel vragen gesteld.
In de pauze waarin de voorzitter nog meedeelde wat er de volgende maand wordt georganiseerd n.l moederdagviering en de reis naar Kevelaer, was er natuurlijk koffie, thee en vlaai. Na het dankwoord van de voorzitter, namens de aanwezigen, werd deze interessante middag afgesloten.
 |
 |